あばぶろ

網走産しじみのボンゴレロッソ風 with K

こんにちは
北鉄でした

レシピ系ぶろぐの第２弾としまして、今回は『網走産しじみのボンゴレロッソ風しらたき』を
作ってみました。

・・・実は、ちょっと前に病院で人間ドックを受けてきたのですが、
どうやら、僕の体は代謝がうまくいっていないみたいなんです。
採取エネルギーが代謝エネルギーよりも多く、だいぶ体内に蓄積されているというのです。
巻き尺で胴回りを計っただけの検診で、すぐに分かったみたいです。

メタボです

レシピは続くよりご参考下さいm(_ _)m

ブログランキング！メタボのために～その１～

まぁ、そういう事でして、その対策をしてみました。


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ゲリラ豪雨に備えて

たーふるです

職業は『安心』と『信頼』をお届けしています!　会社も社員に『安心』を届けてくれました

帰宅時に災害にそなえて防災品が本社から支給されました

網走も最近異常気象により、何が起こるか、わかりませんからね





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網走の隠寛喫茶「番外地カフェ」

こんにちは コイチ☆です

本日は網走ではあまり見かけなくなった喫茶店
「番外地カフェ」さんのご紹介です

前から気になっていた（この前の記事もそうだったな・・・）お店です。

前のオーナーの時にはたま～に行っていたんだけど
新しくなって入りづらくていまだに行ってませんでした





お店の紹介やメニューは続きからどうぞ

網走市南4条西2丁目 本間ビル２F
電話 0152-43-7110
営業時間
月～土曜 13：00～23：00
日・祝日 13：00～19：00
休日は不定休です。
なぜか 5名様以上はお断りです（どうしてかは下のHPでご確認下さい）

ホームページ
http://web.mac.com/bangaichicafe/

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黄金色の中で

呼ばれて飛び出てジャジャジャジャ～ン

オホーツクの暴れん坊☆です

なんだかムシムシ暑いですねー

そんな季節に作業しているカッコイイ男が

集う場所・・・・



なに？・・・秘密は続きをクリック

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テレビ取材光景

カッコＡです。
先日某所でＴＶの取材がありました。




8月ころ放映されるようなのですが、詳しくは改めてアップします。

番組のヒント、奥にいる人物が誰かわかりますか？彼の冠番組です。
商品のヒント、網走の活き粋き7珍のひとつで、もう獲れはじめています。

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護衛艦　しまかぜ

せっかく網走に寄ってくれたので見てきました。

長崎から訓練しながら網走に来たそうです

船の中も見学させてもらいましたが昇降の梯子は結構急な感じで普段運動しない僕が子供抱えて上り下りはなかなかの修行でした

船のデッキにあった双眼鏡を覗かせてもらうと浜小清水にあるピラミットみたい展望台が丸見えでした。いったいどこまで見えるんだ？


で、護衛艦のメイン（俺の中でのだが）の砲台とかミサイル

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